terça-feira, 24 de fevereiro de 2015

Goma de tapioca
 Usa polvilho doce, algumas pessoas também fazem com o polvilho azedo, eu fiz com fécula de batata e deu super certo!! 
A fécula de batata vende em qualquer supermercado, bem mais fácil de encontrar além de ser super acessível.
 Fécula de batata - 片栗粉 - かたくりこ - Katakuriko

Essa receita eu aprendi com minha amiga de grupo Michele Fujiwara. 
Eu comecei o preparo a noite antes de dormir, pela manhã eu joguei a água e coloquei o papel toalha e fui trabalhar, chegando em casa por volta das 20hr eu passei a goma na peneira e já preparei a minha tapioca, ficou uma delícia!!!
Segue o passo a passo!!
Ingredientes
 500g de polvilho ou fécula de batata 1 litro de água (Usei um pacote de 300g e coloquei 600 ml de água

 Modo de fazer 
Em um recipiente coloque o polvilho ou a fécula de batata; Acrescente a água e misture bem até virar um leite(não pode ficar partes sem dissolver);

 Leve à geladeira até que a goma fique no fundo e separe da água; 


Jogue a água fora e coloque folhas de papel toalha sobre a goma(para absorver  qualquer vestígio de água), leve a geladeira e só retire quando a goma estiver seca e brilhando



Pegue a goma com o auxílio de uma colher e passe em uma peneira;


E está pronta a nossa goma!! Conserve na geladeira dentro de um pote com tampa. 

Como preparar a tapioca

 Aqueça uma frigideira antiaderente; 
Coloque uma quantidade de goma a gosto e espalhe bem(como se fosse fazer uma panqueca);


 Escolha o recheio da sua preferência e saboreie!!




 Espero que gostem, eu ADOREI!!!!


sábado, 9 de novembro de 2013

Queda de cabelo

Causas da queda de cabelo feminino

As causas da queda de cabelo feminino podem ser:
  • Anemia
  • Estresse
  • Distúrbio hormonal
  • Inflamação no couro cabeludo
  • Fumaça de cigarro, que se acumula nos cabelos
  • Tratamento capilar de má qualidade como uso de coloração, permanentes ou alisamentos;
  • Uso de penteados que "puxam" muito a raiz do cabelo como tranças e dreads locs;
  • ​Fatores genéticos
  • Uso de medicamentos como varfarina, heparina, propiltiouracila, carbimazol, vitamina A, isotretinoína, acitretina, lítio, betabloqueadores, colchicina, anfetaminas e medicamentos contra o câncer.

    Tratamento para queda de cabelo feminino

    O tratamento para queda de cabelo feminino pode ser feito com uma boa alimentação, uso de remédios e de produtos específicos para queda de cabelo. Se a queda estiver muito acentuada é indicado uma consulta médica, o dermatologista poderá ser capaz de identificar a causa da queda de cabelo e então indicar a melhor forma de tratamento.

    Remédio caseiro para queda de cabelo

    Um excelente remédio caseiro para a queda de cabelo é a Babosa, planta também conhecida como Aloé vera.

    Ingredientes

  • Seiva da babosa
Para utilizar as propriedades medicinais da babosa é necessário cortar as suas folhas gordas e utilizar o gel transparente, que é, na verdade, a sua seiva.

Modo de Preparo

Passe a seiva acabada de ser retirada da babosa por todo o couro cabeludo, deixe atuar por 24 horas e retire com água morna e com o shampoo habitual.
Esse remédio para queda de cabelo pode ser repetido a cada 15 dias. Não é preciso usar touca, esfregar ou aquecer, assim evita irritações da pele.

Outro remédio caseiro para queda de cabelo

 Gérmen de trigo(esse é do Aeon loja do Saty)

O consumo de gérmen de trigo é um ótimo remédio caseiro para tratar a queda de cabelo devido ao seus nutrientes, e pode ser considerado um complemento alimentar no tratamento para queda de cabelo. Por isso adicione 2 colheres de gérmen de trigo em pó num copo de leite ou suco e beba diariamente.

Os resultados de um tratamento caseiro não são imediatos e devem ser seguidos por no mínimo 3 meses para se avaliar os seus benefícios.
Fonte da pesquisa- +Tua saúde

Queda de cabelo no Japão
Vou falar baseando no que passo todos os anos nas mudanças de estacões.
Desde que cheguei no japão, duas vezes no ano eu tenho queda de cabelo bem acentuada, já fiz um post na página falando sobre o assunto.
Dizem que é normal cair até 100 fios por dia, o duro é sair contando os fios rsrs.
 #Loção tônica e shampoo anti queda da Avon #
No ano passado, eu estava com muita queda de cabelos, chegou a fazer uma falha, e mesmo tentando disfarçar esse buraquinho que se formou na frente eu não conseguia esconder, uso repartido no meio, ficava uma falha, a falta de cabelo era visível, o tônico foi ótimo, uma amiga me indicou... recomendo!!!
#Essência anti queda feminina#
Com vitaminas que revitalizam, fortalecem e restauram os cabelos com queda e pouco crescimento. Ativa a circulação capilar evitando a queda, cabelos ralos e cabelos brancos. Y4,200
#Shampoo com vitamina E# Esse shampoo é masculino, mas mulheres podem usar sem problemas.
Limpa profundamente removendo a oleosidade e as impurezas, fortalecendo e evitando a queda dos cabelos. Y1,050

  Esse tônico da embalagem azul é super fácil de encontrar, ele previne a queda, acelera o crescimento dos fios, previne caspa e coceira no couro cabeludo, vende em farmácias, supermercados, custa em média Y1,380, o marrom é da avon japonesa, ele é meio salgadinho custa em média Y4,200, mas foi o que me salvou no ano passado, muito bom!!
 Modo de usar: normalmente todos usam dessa forma:
 Após lavar os cabelos e retirar o excesso de água com uma toalha, desembarace os fios, aplique o tônico no couro cabeludo e massageie com as pontas dos dedos, em seguida seque os cabelos como de costume.

 Vou mostrar como faço para saber se a queda está diminuindo, aumentando ou estabilizando.
No banho após lavar os cabelos com shampoo, passo o condicionador em todo comprimento e pontas, aplico penteando com os dedos, os cabelos ficam presos nos dedos, faço uma bolinha e vou guardando para comparar com a próxima lavada.
Reparei que se eu fico mais de dois dias sem lavar os cabelos, aumenta um pouco a quantidade de cabelos na bolinha, indico que lavem dia sim dia não para manter o couro cabeludo sempre limpo e livre de resíduos.
Não lavo todos os dias porque meus cabelos são secos, minha raiz não fica oleosa, dei a dica de fazer a bolinha durante o banho porque só penteio meus cabelos molhados, mas para belos lisos devem juntar os fios que caem a cada penteada.
Outras opções de tônicos vendidos em farmácias e supermercados.
                                                     Shampoos
Shampoo que acelera o crescimento, previne a queda e a caspa. 
                para mulheres
                   para homens
 

Shampoos que limpam e tratam o couro cabeludo eliminando as impurezas e resíduos, evitam a caspa e a coceira(na hora de comprar prefiram sempre os shampoos sem sulfatos, eles limpam sem agredir o couro cabeludo).
Antes de aplicar o shampoo, enxágue bem os fios para retirar os produtos e resíduos dos fios(para quem usar óleos, cremes para pentear, sprays), só depois de enxaguar bem aplique o shampoo. Eu costumo lavar três vezes com shampoo, massageio bem com as pontas dos dedos(essa massagem ajuda ativar a circulação sanguínea), depois aplico condicionador do comprimento as pontas e enxáguo bem.
Meu marido estava com muita escamação e coceira no couro cabeludo, ele comprou esse shampoo NA e foi muito bom, parou de coçar e sumiu os pozinhos brancos da escamação. Compramos no Aeon.

*Gosto muito dos shampoos Gift e do いち髪
                     NA não contém sulfato e nem silicone
          Outras opções de shampoos
   Segreta é uma linha indicada para mulheres maduras por volta dos 40 anos 
               Rêveur não contém silicone
                         Gift não contém sulfato e nem silicone
         いち髪 não contém sulfato
         
               Shampoos additives free
Additive free é um termo que se costuma usar no Japão caracterizando produtos livres de fragrâncias, conservantes, sulfatos, corantes, produtos derivados do petróleo etc. Tudo para evitar riscos de irritações e/ou alergias.
São os três que encontrei em farmácias, supermercados , sendo que o terceiro é de fabricação própria do Cainz home.
 
                  Máscara para massagem
                                                                          
Máscara para cabelos e couro cabeludo.
Essa máscara além de devolver a umidade e hidratar os fios, ela também pode ser aplicada no couro cabeludo com massagens, essa massagem promove a circulação sanguínea, o resultado é cabelo e pele(couro cabeludo) hidratados.
Eu indicaria para pessoas que estão com o couro cabeludo ressecado( devido a água muito quente durante o banho) ou pelo calor do secador.
Modo de usar:
Após lavar os cabelos com shampoo, retire o excesso de água com as mãos;
Aplique a mascara fazendo massagens por toda cabeça em seguida massageie os fios:
Enxágue bem e seque os cabelos como de costume.


Espero ter ajudado de alguma forma.
beijos e até o próximo post!!
 

sábado, 19 de outubro de 2013

Vitiligo

 Vitiligo
Eu estava devendo esse post para algumas seguidoras da página Morando no Japão, hoje finalmente sobrou um tempinho e vou contar um pouco sobre minha experiência como portadora do vitiligo.
Como a maioria já devem saber, o vitiligo é uma doença não contagiosa em que ocorre  perda da pigmentação natural da pele, o vitiligo se manifesta na forma de manchas brancas de tamanhos variados pelo corpo.
Qual a causa e como se pega?
Ainda não se sabe a causa mas existem teorias que tentam explicar:
*Hereditário- quando a pessoa tem familiares com a doença.
*Causa emocional- estresse, mudanças bruscas de hábito, algum trauma que tenha ocorrido na infância...
*Sol- uma vez li um relato de uma moça, ela contou que as manchas surgiram após ela ter tomado sol e pego uma insolação. 
A minha mancha surgiu após a crise econômica de 2009, passei por momentos difíceis, mudei de emprego e o novo foi muito diferente, passei por muito estresse no trabalho, na fase de adaptação passei muito nervoso, raiva...eu era uma pessoa que guardava tudo pra mim, e isso se manifestava na minha pele através de psoríases(manchas vermelhas e escamosas pelo corpo), depois de seis meses trabalhando nessa fábrica, comecei a perceber que minha palpebra do olho esquerdo começou a desbotar, no inicio tudo bem, deixei pra lá, mas com o passar do tempo fui percebendo que cada dia desbotava mais e isso começou a me incomodar.


Fui no dermatologista e ele deu o diagnóstico de vitiligo, meu mundo caiu, e para piorar o médico disse que não tinha cura, eu era totalmente leiga sobre o assunto, a única referência da doença que eu tinha era o Michael Jackson(desespero total, medo de ficar toda branca rs).
Procurei outros médicos e comecei a fazer pesquisas para saber mais sobre o vitiligo, confesso que tentei de tudo que estava ao meu alcance, tudo que eu via na internete eu queria(usei uma pomada importada que minha mãe mandou do Brasil, usei colírio para glaucoma, li que ele escureceria a pele, nada resolveu, e cada vez que eu olhava no espelho eu via a mancha maior e mais branca, comecei a ver manchas pelo corpo(tudo de fundo psicológico)...
Só me toquei depois que li um post de uma moça, a médica dela disse que ela tinha que deixar o vitiligo em segundo plano, e todos os dias pensar: não te VI, TI LIGO , a frase ficou gravada na minha cabeça e isso me fez ver tudo de forma diferente, passei a pensar menos, a olhar menos para a mancha, comecei a pesquisar sobre alimentos, vitaminas e formas para disfarçar a parte branca.                                     
Como no Japão o verão é curto e minha pele fica clara quase que o ano todo, uso todos os dias filtro solar fator 50 para proteger a mancha e passo sobre ela um lápis de sobrancelhas marrom, passo suavimente só para igualar o tom da pele.
Voltei a usar maquiagem e com esse truque do lápis a mancha some, isso me deixou super feliz. Esse lápis pode ser de qualquer marca, basta escolher uma cor que passando sobre a mancha ele consiga igualar o tom da pele,  o lápis para sobrancelhas é sequinho e dura o dia todo na pele.


Alimentos indicados:
ovos, carne de boi, nozes, feijão,repolho roxo, frutos do mar, requeijão, leite desnatado, amendoim,  além de sementes como a de abóbora e de gergelim.
 Atenção especial deve ser dada aos alimentos fontes de vitamina A, responsável por manter saudáveis as camadas externas de tecido. Os alimentos fontes de vitamina A são: óleo de fígado de peixe, vegetais verdes e amarelos, cenouras, , ovos, leite, queijos, iogurtes e margarinas. Comer frutos amarelos(melão, banana e pêra).
Água magnetizada faz muito bem para quem tem o vitiligo, uma portadora há 3 anos, com 4 meses bebendo a água obteve um resultado bem expressivo. (tentei postar o video mas não consegui, procurem no you tube- Depoimento de cura Vitiligo


ÁGUA ALCALINA IONIZADA
Benefícios:
Melhora e Prevenção de doenças relacionadas a estresse oxidativo, tais como diabetes, ateroesclerose (doença cardiovascular),doenças neurodegenerativa (Parkinson, alzheimer,etc).
Melhora e Prevenção de sintomas gastrointestinais, tais como, diarreia crônica, azia, gastrite, náusea, falta de apetite e constipação.
Melhora da fadiga crônica
Melhora de enxaqueca
Facilitador no Emagrecimento
Resultados comprovados em casos de vitiligo
Essa água magnetizada da Kirin é fácil de encontrar nos supermercados de todo o Japão  


Alimentos que devem ser evitados:
Alimentos gordurosos, carne de porco, torresmo, feijoada, rabada, defumados e frituras.

Vitaminas indicadas:
Antioxidantes como vitamina E, vitamina C, Betacaroteno e Ácido fólico, podem eventualmente melhorar as lesões do vitiligo. 

                                 Ácido Fólico

                                       
                                        Vitamina C


                                                   Vitamina E
                                              

Li que estudos mostram que estresse fisico, emocional e ansiedade podem agravar a doença, infelizmente ainda não existe cura, mas existem vários tratamentos(aqui no Japão acredito que em cidades maiores talvez tenha tratamentos modernos, aqui na minha cidade infelizmente não tem), então o jeito é procurar estar de bem com a vida, distraindo com coisas que nos fazem bem e seguir em frente,  sempre alegres e felizes, hoje em dia o vitiligo não me incomoda mais, espero que seja igual com vocês!!

                                                 Abraços e até o próximo post!!